Initiation à la sophro-relaxation

1,900.00 

Catégorie :

Informations complémentaires

Objectif

S'initier à la sophro-relaxation pour s'approprier la méthode
Intégrer des exercices de sophro-relaxation au quotidien.
Développer une attitude zen et gérer son stress dans sa vie professionnelle.
Apprendre à se détendre en toute circonstance.

Public visé

Tout salarié de l’entreprise

Formateur

Formateur certifié expert en formation professionnelle d’adultes

Méthode pédagogique

Pédagogie active
Réflexions et échanges
Apports théoriques
Pratiques par des exercices de sophrologie
Support pédagogique
Évaluation à chaud et à 3 mois

consignes

Venir avec une tenue confortable.

nombre d'apprenants par session

12 personnes maximum

Durée de la formation

2 jours ( 2×7 heures)